ऑक्टोबर 2008

नुकतीच बोचरि थंडी‍ सुरु ज़ालिये त्यात हात पाय फुटतात मग त्वचेची काळ्जी पुढीलप्रमाणे घ्या.... * हवेतल्या ओलाव्याच्या अभावाने त्वचा कोरडी होते. विशेषत: हात, पाय व ओठ. अशावेळी आंघोळ केल्यावर लगेच मॉयश्चराइझर लावल्यास त्वचेचा ओलावा टिकवता येतो.* हातावर रात्री ... अधिक वाचा...

दिवाळी म्हटली की, सुवासिक उटणे लावून केलेले अभ्यंगस्नान, नवीन कपडे, दागिने आणि गोडधोड पदार्थ आलेच. यात फार फरक पडला नसला तरी सुवासिक उटणे लावून आंघोळ करण्यावर तरुणाईने जणू बहिष्कार टाकल्याचे दिसत आहे. उटण्यांची जागा आता ब्युटीपार्लरमधील स्क्रबने घेतली ... अधिक वाचा...

* पचनासाठी पश्चिमोत्तासन, भुजंगासन, मयुरासन, शलमासन, ताडासन, उडियानासन, वज्रासन, त्रिकोणासन, अर्धमच्छेंद्रासन आदी आसने लाभदायी ठरू शकतात.* पोटदुखीवर उत्तानपादासन, पवनमुक्तासन, वज्रासन, मच्छेद्रासन, भुजंगासन, उडियान योगमुद्रा रेचन करावे. * पायांसाठी ... अधिक वाचा...